"It's not stress that kills us, it's our reaction to it"

Breathwork, Trauma Release & Stress Coaching

Rust in je lijf, kracht in je hoofd en balans in je leven

Rust in je lijf

Je voelt spanning in je lijf, je ademhaling zit hoog en je bent constant moe. Tijd voor verandering. 

Kracht in je hoofd

Met een helder plan werken aan mentale weerbaarheid voor een sterke mindset die spanning en stress wegblaast.

Balans in je leven

Rust en kracht in balans. Gezonde gewoontes, een sterke mindset en een krachtig lijf.

achtergrond afbeelding
achtergrond afbeelding

KIEZEN TUSSEN VECHTEN, VLUCHTEN OF VOELEN? 

Vind de rust in jezelf en straal kracht uit

Het leven heeft je veel gebracht. Maar het leven heeft misschien ook veel gekost. Hoe hard het ook klinkt, niemand ontkomt aan pijnlijke ervaringen en lastige situaties. 

Hoe je er mee omgaat bepaal je zelf. Vanuit ons oerbrein maken we steeds weer de keuze tussen vechten of vluchten. Bied je weerstand of kijk je weg? 

De keuze die je maakt is vaak automatisch. Gebaseerd op vorige ervaringen en getest op andere situaties. Maar als vechten niet langer werkt en vluchten je nergens meer brengt, dan zit er nog één ding op: voelen.

Je copingsmechanisme onder ogen komen kan een taaie klus zijn. Door met de juiste begeleiding oprecht en eerlijk naar binnen te kijken, ontdek je vanzelf nieuwe inzichten. Daarbij kun je gaan zien wat er werkelijk zichtbaar moet zijn. 

Vervolgens kun je een nieuwe weg inslaan, mentaal weerbaarder voor het leven. Want dat het soms lastig kan zijn weet je. Hoe je daar mee omgaat is vanaf nu anders.

“Mijn leven is nu niet zozeer anders, maar ik kan wel veel meer hebben en beter met onverwachte dingen omgaan.”

KRACHT VANUIT DE KERN

Werkende principes voor lichaam en geest

Flow staat voor verbinding. Uit je hoofd en in je lijf. We werken met krachtige, eeuwenoude principes die zorgen voor een sterke verbinding tussen je brein, je lijf en je emoties.

Doelen stellen en doelen halen, zolang je de juiste focus hebt kun je veel bereiken. We stellen samen een doel voor je traject en houden dat gedurende deze periode nauwlettend in de gaten. Met het grote doel voor ogen, vieren we ook de kleinere overwinningen.

Energie moet stromen. Sommige stressklachten zijn het resultaat van opgekropte, vastgezette energie. Door de juiste manier van bewegen geef je die energie de ruimte. Je wordt fysiek fit en krachtig en de spanning verdwijnt als sneeuw voor de zon.

Koude training is een krachtige methode om aan je mentale weerbaarheid te werken. Een bewezen manier voor het vergroten van je draagkracht. Dat betekent dat je letterlijk de weerstand op moet zoeken. Uiteraard gaat dit onder deskundige begeleiding. Van tevoren bouwen we dit rustig op en gaan we alleen in onderling overleg een stap verder.

“De coaching helpt me om verder te gaan dan dat ik alleen zou doen. Altijd afwisselend en Jeroen vertelt er vaak ook wat over, wat ik heel interessant vind.”

achtergrond afbeelding

Wil jij eindelijk de rust in je lijf en de kracht in je kop?

achtergrond afbeelding

Hoogtij 185
2201 VX Noordwijk

hallo@fullviss.nl
06 15614460

Fullviss draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches